弘道服務
健康老化
心理社會方案
「臺灣文化上內斂的情感表達,讓長輩習慣了情緒的壓抑,進而影響身心。」
臺灣女性被過去的社會框架在溫柔的形象;而男性則被期待有淚不輕彈,種種的社會價值底下造就了情緒的壓抑、忽略,久而久之,便影響到了心理健康,而成為潛藏的壓力。
在弘道的心理社會服務方案中有透過戲劇治療、園藝治療,同時也談論到生命議題。以戲劇形式引導人開懷地抒發出內心的感受及情緒,如喜怒哀樂及挫折感等,讓參與者能自然流露情感、暢所欲言,達到心理健康促進;另採用園藝植栽的過程,來達成心靈療癒效果;以及較難開啟討論的生命議題創造輕鬆的氛圍,從看影片、桌遊、聽故事等方式來接觸。
2016年首度將社區劇場導入社區,透過帶狀型的肢體、情緒開發課程讓長輩快速融入團體,打造一個安全的空間讓長輩自我覺察不同情緒,安全地抒發情緒,增強社區參與者心理健康和情緒的接納。再者,引導長輩分享生命故事或當地有名的文化歷史,以敘說達到心理的放鬆,並找到共同生命經驗,從中慢慢拼湊成不同的小故事,最終採用劇場展演來呈現成果。由長輩演出這些曾經上演的生命故事,或用唱的表達出來,利用簡單的旋律歌詞讓台上台下的大家都能朗朗上口一同合唱。過程中一起練習、經歷,都是我們期待可以帶給長輩的珍貴寶藏。
同年度生命議題類的生命咖啡館辦理單次型、帶狀型課程,包括:安寧醫療、身後事、遺囑等,因死亡常與失去做連結,談論死亡的情境也通常是悲傷與難過,亦遇到不知如何回應這些情緒,造成了大家避談死亡的原因,我們以團體課程一起對於議題的關注,課程中採用討論方式進行交流,同時部分課程邀請家屬加入,促進彼此間溝通與互動,也更能夠達到無憾的最後一哩路。談論生命是為了好好活著的目標下,我們鼓勵長輩利用四道人生「道謝、道歉、道愛、道別」的概念,及時把心裡的代辦事項完成,曾有長輩透過辦理生前告別式的方式,來達到圓滿無憾的人生。另外,擴及不同族群來倡議生命議題,也與內政部民政司合辦「從預立醫囑談殯葬自主及性別平等」講座,透過分享讓大眾能夠了解預先表達自己的善終過程及如何自主選擇期待的醫療照護方式,讓自己有尊嚴地走向人生終點。
2022年嘗試將園藝加入長輩服務中,研究指出當接近植物、親近大自然時,確實會讓人增加一份和諧、共融的親切感,可以讓人變得正向積極並減緩憂鬱程度,且透過課程活動的進行,開啟五感的流動,並且能夠讓長輩可增進生理、認知、社交及情感之效益,適時紓壓達到心靈層面療癒之效果,活化五感及促進人際互動展現正向生命力。
臺灣女性被過去的社會框架在溫柔的形象;而男性則被期待有淚不輕彈,種種的社會價值底下造就了情緒的壓抑、忽略,久而久之,便影響到了心理健康,而成為潛藏的壓力。
在弘道的心理社會服務方案中有透過戲劇治療、園藝治療,同時也談論到生命議題。以戲劇形式引導人開懷地抒發出內心的感受及情緒,如喜怒哀樂及挫折感等,讓參與者能自然流露情感、暢所欲言,達到心理健康促進;另採用園藝植栽的過程,來達成心靈療癒效果;以及較難開啟討論的生命議題創造輕鬆的氛圍,從看影片、桌遊、聽故事等方式來接觸。
2016年首度將社區劇場導入社區,透過帶狀型的肢體、情緒開發課程讓長輩快速融入團體,打造一個安全的空間讓長輩自我覺察不同情緒,安全地抒發情緒,增強社區參與者心理健康和情緒的接納。再者,引導長輩分享生命故事或當地有名的文化歷史,以敘說達到心理的放鬆,並找到共同生命經驗,從中慢慢拼湊成不同的小故事,最終採用劇場展演來呈現成果。由長輩演出這些曾經上演的生命故事,或用唱的表達出來,利用簡單的旋律歌詞讓台上台下的大家都能朗朗上口一同合唱。過程中一起練習、經歷,都是我們期待可以帶給長輩的珍貴寶藏。
同年度生命議題類的生命咖啡館辦理單次型、帶狀型課程,包括:安寧醫療、身後事、遺囑等,因死亡常與失去做連結,談論死亡的情境也通常是悲傷與難過,亦遇到不知如何回應這些情緒,造成了大家避談死亡的原因,我們以團體課程一起對於議題的關注,課程中採用討論方式進行交流,同時部分課程邀請家屬加入,促進彼此間溝通與互動,也更能夠達到無憾的最後一哩路。談論生命是為了好好活著的目標下,我們鼓勵長輩利用四道人生「道謝、道歉、道愛、道別」的概念,及時把心裡的代辦事項完成,曾有長輩透過辦理生前告別式的方式,來達到圓滿無憾的人生。另外,擴及不同族群來倡議生命議題,也與內政部民政司合辦「從預立醫囑談殯葬自主及性別平等」講座,透過分享讓大眾能夠了解預先表達自己的善終過程及如何自主選擇期待的醫療照護方式,讓自己有尊嚴地走向人生終點。
2022年嘗試將園藝加入長輩服務中,研究指出當接近植物、親近大自然時,確實會讓人增加一份和諧、共融的親切感,可以讓人變得正向積極並減緩憂鬱程度,且透過課程活動的進行,開啟五感的流動,並且能夠讓長輩可增進生理、認知、社交及情感之效益,適時紓壓達到心靈層面療癒之效果,活化五感及促進人際互動展現正向生命力。