弘道服務
健康老化
居家百寶箱—家庭作業本
陪伴長輩在家學習、活動，讓身心不退化
在 COVID-19 疫情期間，因應居家防疫與減少外出接觸，許多長輩長時間待在家中，生活型態產生巨大改變。弘道在服務過程中觀察到，不少長輩因此出現無聊不知所措、孤單感加重、身心功能退化，以及因情緒低落與家人產生衝突等狀況。如何在有限的空間與條件下，持續陪伴長輩維持生活節奏、促進身心健康，成為重要的課題。
為回應這樣的需求，弘道整合多年服務經驗，發展出可在家中進行、操作簡單、具多元刺激的「居家百寶箱—家庭作業本」，透過「在家也能完成的小任務」，陪伴長輩動腦、動手、動身體，減緩退化、增加生活樂趣。
一本作業本，開啟每天的生活節奏
「家庭作業本」內容貼近日常生活，涵蓋多元面向，包含：
- 認知刺激：認字書寫、簡單計算、連連看等動腦活動
- 身體活動：搭配彈力帶或徒手的小幅度居家運動
- 感官與創作：美術著色、簡易創作，引發表達與成就感
- 生活互動：引導與家人聊天、回憶分享與日常對話
作業本可依長輩自己步調完成，不需壓力，也沒有標準答案，重點在於「每天都有一件可以做的事」。
從「被照顧者」到「主動參與者」
一位 91 歲、因行動不便長時間在家休息的阿嬤，透過作業本重新找回生活重心。她每天固定在餐桌前完成作業，家人也會陪在一旁聊天、討論。某天，阿嬤突然笑著說：「老師出的作業好像偷偷變難了」這樣自然又真實的互動，讓陪伴不再只是「照顧」，而是共享的生活時光。
不只是作業，而是陪伴的橋樑
家庭作業本不僅是紙本教材，更成為長輩與家人、社工之間的溝通媒介。透過電話關懷、視訊一起做運動、線上共學或分享完成的成果，長輩不再只是被動等待關心，而是有話題、有期待，也有被肯定的感受。
在這樣的過程中，長輩逐漸建立固定作息，情緒更加穩定，也願意嘗試新的學習方式。家人也能透過作業內容，更理解長輩的狀態，找到合適的陪伴方式。
歡迎下載，一起把陪伴帶進家中
「居家百寶箱—家庭作業本」適合長時間居家、外出不便或希望在家中維持生活刺激的長輩使用，也適合家屬陪伴共學。同時也適合社區課程，透過簡單、溫和又有趣的內容，讓每一天，都有值得期待的小任務。
👉 歡迎民眾於下方下載家庭作業本，陪伴家中長輩一起動腦、動手、動起來。可自行依照需求印製A3或A4大小。
1.家庭作業本整本 下載：A版、B版
2.認知學習篇 下載：A版、B版
3.健康促進篇 下載：A版、B版
4.心靈成長篇 下載：A版、B版
5.樂活手作篇 下載：A版、B版
6.家庭聯絡簿 下載：請按我
7.居家百寶箱單張 下載：請按我
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