臺北服務處
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2024-02-22
2024爺奶Color Walk 【台北場】26日開放報名 90歲阿嬤的超級任務 為自己的老後人生做主
媒體露出
#中央社：9旬嬤跌倒關店 長照據點上課回味與客聊天生活
#人間福報：爺奶健走「肌」不可失 Color Walk 逐夢踏實
#中嘉| 新聞網：卜學亮號召爺奶健走 維持肌耐力築夢踏實
#中央廣播電台：弘道號召爺奶「肌」發行動力 為老後人生作主
#yahoo!新聞：弘道號召爺奶「肌」發行動力 為老後人生作主
#yahoo!新聞：弘道老人福利基金會宣傳健走活動（1） (圖)
#yahoo!新聞：弘道老人福利基金會宣傳健走活動（2） (圖)
#yahoo!新聞：弘道老人福利基金會宣傳健走活動（3） (圖)
#LINE Today：卜學亮為健走活動站台宣傳(圖)
#LINE Today：弘道老人福利基金會宣傳健走活動（1）(圖)
#LINE Today：弘道老人福利基金會宣傳健走活動（2）(圖)
#LINE Today：弘道老人福利基金會宣傳健走活動（3）(圖)
#三立新聞網：結婚31年！卜學亮鬆吐「夫妻相處關鍵」叮嚀1事：辦得好一整年就好過
#mnews 鏡新聞：卜學亮收到黃子佼新號碼 不敢忘情人節有內幕
根據國發會推估臺灣將於2025年進入每五個人就有一位為65歲以上的超高齡社會，面對人口快速老化，衛福部於2021年在「高齡社會白皮書」中提出「自主」、「自立」的願景，協助高齡者維持生活的自主性與自立性，與弘道老人福利基金會一直以來提倡的希望讓每位長者都能享有自主、尊嚴、安心和精彩的老後生活不謀而合。弘道辦理「爺奶Color Walk」亦已邁入第十一年，為了鼓勵長者能自主的安排老後生活，弘道延續推廣預防照顧的概念，用「肌不可失 逐夢踏實」的主題，鼓勵長者和民眾不要讓肌力影響行動力，透過運動維持肌耐力，打開積極生活的模式，才有機會為自己的人生作主，完成未實現的夢想。
「2024爺奶Color Walk 肌不可失 逐夢踏實」-台北場健走活動，於今日(2/22)辦理活動起跑記者會，健走大使阿亮-卜學亮也特別留下時間出席活動，帶著90歲的黃嫊好阿嬤、72歲林玲珠阿姨為健走活動做暖身，鼓勵長者及民眾和卜學亮一起完成5公里健走的超級任務。
弘道自2014年首次辦理爺奶Color Walk健走活動以來，台北場已創造近2萬6000多位民眾及長者參與，活動中透過健走，導入預防照顧的概念，讓長者能透過運動為自己的老年生活做主；青年志工的服務中，也無形促進的青銀互動，使世代間不再有隔閡，讓年輕人願意傾聽長者的話語。弘道老人福利基金會也表示，沒有參加到爺奶健走【台北場】的民眾也別緊張，2024爺奶Color Walk也分別將於，11/16(六)辦理【高雄場】、11/23(六)辦理【屏東場】及【臺中場】時間未定，邀請有興趣的民眾相揪報名。
【72歲玲珠阿姨享受老的姿態 90歲嫊好嬤為老後人生做主】
「努力追夢」這是林玲珠阿姨的座右銘，已經72歲的她總是保持著積極與活力，每天上午固定到據點運動，下午則是安排進修課程、聽演講或是到孔廟上儒學文化的課，喜歡大自然和戶外的玲珠阿姨，假日則是固定當生態志工，協助整理生態池。每天都很忙碌的玲珠阿姨，總是保持著一顆樂於學習的心，像是最近流行的科目三、王心凌的愛你等舞蹈，他都曾經跳過。2023年也參與弘道銀髮素人脫口秀「爺奶萬萬說(ㄕㄨㄟˋ)」的活動，在卡米地俱樂部表演單口喜劇分享自己的人生經歷，每次參加活動都讓玲珠阿姨印象深刻，成就感也在完成每件挑戰後不斷增加。問起玲珠阿姨怕不怕自己變老，她表示老是人生必經的過程，但保持積極學習的心態，讓她不怕變老，玲珠阿姨表示，變老不代表不能掌握老後人生，我已經持續練瑜珈快20年了，我認為用運動保持肌耐力，才是我對退休後的生活，一直有高行動力的重要原因。今年第一次參加爺奶Color Walk的她，也將挑戰5公里的路程，繼續累積成就感。
90歲的黃嫊好阿嬤，是弘道松山社區照顧關懷據點服務的長者，嫊好阿嬤在弘道長照服務的個管師轉介下，開始到松山據點上課。原本住在台南的嫊好阿嬤，2019年在家中跌倒後，因為行動不便所以搬到台北與女兒同住，在台南有一間舶來品店的她，每每談起做生意，總是驕傲的與據點的社工或志工分享過去的老闆娘生活。隨著年紀漸長、認知功能也慢慢退化，子女雖然希望阿嬤能退休，但為了維持她社會互動及減緩退化的速度，現在仍讓嫊好阿嬤繼續處理店內簡單的事物，女兒則鼓勵她到弘道的松山據點上課，一邊和據點同齡的長者們互動聊天，一邊也能透過運動維持她生理功能，雖然阿嬤外出都坐輪椅居多，但她相當投入據點的運動課程，外籍看護常帶著阿嬤用助步車在住家附近設區練習走路或在家中做運動。弘道表示，嫊好阿嬤是據點中年紀最高的長者，但她每次參與的認真程度完全不輸其他年輕長者，因為阿嬤希望透過運動讓自己恢復成過去健康的樣子，似乎也反映出即便年紀會帶來生理功能的退化，但是她可以用運動讓自己有更好的生活與模樣。而今天記者會的現場，嫊好阿嬤也帶來練習已久的魔術表演，要讓大家知道只要願意嘗試，老絕對不會讓生活裹足不前，即便自己行動不便，但是每天透過練習或運動累積的成果，也會更有機會為自己的老後人生掌舵。
【健走大使阿亮呼籲民眾心態要年輕 一起健走儲備肌耐力】
走遍天涯海角完成各種超級任務的阿亮-卜學亮，今日在爺奶健走的記者會現場化身健走大使，發佈他2024年的最新任務，將率領2,300位的爺奶在大佳河濱完成5公里健走，留下驕傲的足跡。今年58歲的卜學亮表示，即將邁入60歲，也不斷提醒自己心態要年輕，身體則要多注意，所以工作空檔除了陪伴家人外，也會做一些簡單的運動保持肌力。隨著年紀漸長，我越懂得與當下的自己相處，不害怕變老，反而更懂得享受老的階段，這一次希望藉由擔任健走大使的機會，認識更多80、90歲甚至100歲的長者，和他們學習如何保持身體健康，透過健走維持肌力，儲備自己老後人生的行動力。
【爺奶Color Walk廣邀社會大眾 用健走肌發行動力】
弘道老人福利基金會李若綺執行長表示，爺奶Color Walk健走台北場走到第11年，每年最期待的就是遇見熟識的長者，彼此打招呼然後預約明年再相見。看到每年持續參加的長者們，弘道也相信預防照顧的概念也已經根深蒂固在他們心中，我們更看見更多民眾帶著全家人及家中的老寶貝一同參與，而今年的主題「肌不可失 逐夢踏實」，特別強調老化的過程會伴隨著肌肉流失，當生活無法自理的同時，也間接的會影響心理，容易對自我產生無用感或負面的態度。因此，弘道希望透過健走活動，鼓勵長者走出家門，培養運動習慣，讓長者能積極的面對老後人生，將生活過得精采。
「2024爺奶Color Walk-肌不可失 逐夢踏實」-台北場，安排的5公里勇腳里程，還有公益園遊會，讓參與的長者及民眾能夠稍作休息、補充體力，現場也安排表演活動及摸彩，更準備掃地機器人等多項大獎，歡迎大家來健走，並將大獎帶回家。即日起至3月22日開放報名，報名費用每人300元，80歲以上長者及65歲以上中低收入戶免費，名額2,300位額滿為止，報名專線：02-2322-1735 弘道老人福利基金會 臺北服務處，或弘道老人福利基金會官方網站(http://www.hondao.org.tw)查詢。
「2024爺奶Color Walk 肌不可失 逐夢踏實」-台北場健走活動，於今日(2/22)辦理活動起跑記者會，健走大使阿亮-卜學亮也特別留下時間出席活動，帶著90歲的黃嫊好阿嬤、72歲林玲珠阿姨為健走活動做暖身，鼓勵長者及民眾和卜學亮一起完成5公里健走的超級任務。
弘道自2014年首次辦理爺奶Color Walk健走活動以來，台北場已創造近2萬6000多位民眾及長者參與，活動中透過健走，導入預防照顧的概念，讓長者能透過運動為自己的老年生活做主；青年志工的服務中，也無形促進的青銀互動，使世代間不再有隔閡，讓年輕人願意傾聽長者的話語。弘道老人福利基金會也表示，沒有參加到爺奶健走【台北場】的民眾也別緊張，2024爺奶Color Walk也分別將於，11/16(六)辦理【高雄場】、11/23(六)辦理【屏東場】及【臺中場】時間未定，邀請有興趣的民眾相揪報名。
【72歲玲珠阿姨享受老的姿態 90歲嫊好嬤為老後人生做主】
「努力追夢」這是林玲珠阿姨的座右銘，已經72歲的她總是保持著積極與活力，每天上午固定到據點運動，下午則是安排進修課程、聽演講或是到孔廟上儒學文化的課，喜歡大自然和戶外的玲珠阿姨，假日則是固定當生態志工，協助整理生態池。每天都很忙碌的玲珠阿姨，總是保持著一顆樂於學習的心，像是最近流行的科目三、王心凌的愛你等舞蹈，他都曾經跳過。2023年也參與弘道銀髮素人脫口秀「爺奶萬萬說(ㄕㄨㄟˋ)」的活動，在卡米地俱樂部表演單口喜劇分享自己的人生經歷，每次參加活動都讓玲珠阿姨印象深刻，成就感也在完成每件挑戰後不斷增加。問起玲珠阿姨怕不怕自己變老，她表示老是人生必經的過程，但保持積極學習的心態，讓她不怕變老，玲珠阿姨表示，變老不代表不能掌握老後人生，我已經持續練瑜珈快20年了，我認為用運動保持肌耐力，才是我對退休後的生活，一直有高行動力的重要原因。今年第一次參加爺奶Color Walk的她，也將挑戰5公里的路程，繼續累積成就感。
90歲的黃嫊好阿嬤，是弘道松山社區照顧關懷據點服務的長者，嫊好阿嬤在弘道長照服務的個管師轉介下，開始到松山據點上課。原本住在台南的嫊好阿嬤，2019年在家中跌倒後，因為行動不便所以搬到台北與女兒同住，在台南有一間舶來品店的她，每每談起做生意，總是驕傲的與據點的社工或志工分享過去的老闆娘生活。隨著年紀漸長、認知功能也慢慢退化，子女雖然希望阿嬤能退休，但為了維持她社會互動及減緩退化的速度，現在仍讓嫊好阿嬤繼續處理店內簡單的事物，女兒則鼓勵她到弘道的松山據點上課，一邊和據點同齡的長者們互動聊天，一邊也能透過運動維持她生理功能，雖然阿嬤外出都坐輪椅居多，但她相當投入據點的運動課程，外籍看護常帶著阿嬤用助步車在住家附近設區練習走路或在家中做運動。弘道表示，嫊好阿嬤是據點中年紀最高的長者，但她每次參與的認真程度完全不輸其他年輕長者，因為阿嬤希望透過運動讓自己恢復成過去健康的樣子，似乎也反映出即便年紀會帶來生理功能的退化，但是她可以用運動讓自己有更好的生活與模樣。而今天記者會的現場，嫊好阿嬤也帶來練習已久的魔術表演，要讓大家知道只要願意嘗試，老絕對不會讓生活裹足不前，即便自己行動不便，但是每天透過練習或運動累積的成果，也會更有機會為自己的老後人生掌舵。
【健走大使阿亮呼籲民眾心態要年輕 一起健走儲備肌耐力】
走遍天涯海角完成各種超級任務的阿亮-卜學亮，今日在爺奶健走的記者會現場化身健走大使，發佈他2024年的最新任務，將率領2,300位的爺奶在大佳河濱完成5公里健走，留下驕傲的足跡。今年58歲的卜學亮表示，即將邁入60歲，也不斷提醒自己心態要年輕，身體則要多注意，所以工作空檔除了陪伴家人外，也會做一些簡單的運動保持肌力。隨著年紀漸長，我越懂得與當下的自己相處，不害怕變老，反而更懂得享受老的階段，這一次希望藉由擔任健走大使的機會，認識更多80、90歲甚至100歲的長者，和他們學習如何保持身體健康，透過健走維持肌力，儲備自己老後人生的行動力。
【爺奶Color Walk廣邀社會大眾 用健走肌發行動力】
弘道老人福利基金會李若綺執行長表示，爺奶Color Walk健走台北場走到第11年，每年最期待的就是遇見熟識的長者，彼此打招呼然後預約明年再相見。看到每年持續參加的長者們，弘道也相信預防照顧的概念也已經根深蒂固在他們心中，我們更看見更多民眾帶著全家人及家中的老寶貝一同參與，而今年的主題「肌不可失 逐夢踏實」，特別強調老化的過程會伴隨著肌肉流失，當生活無法自理的同時，也間接的會影響心理，容易對自我產生無用感或負面的態度。因此，弘道希望透過健走活動，鼓勵長者走出家門，培養運動習慣，讓長者能積極的面對老後人生，將生活過得精采。
「2024爺奶Color Walk-肌不可失 逐夢踏實」-台北場，安排的5公里勇腳里程，還有公益園遊會，讓參與的長者及民眾能夠稍作休息、補充體力，現場也安排表演活動及摸彩，更準備掃地機器人等多項大獎，歡迎大家來健走，並將大獎帶回家。即日起至3月22日開放報名，報名費用每人300元，80歲以上長者及65歲以上中低收入戶免費，名額2,300位額滿為止，報名專線：02-2322-1735 弘道老人福利基金會 臺北服務處，或弘道老人福利基金會官方網站(http://www.hondao.org.tw)查詢。
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