臺中服務處
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2025-10-24
最高齡95歲爺拚走3km! 弘道號召近千人健走活力go
媒體露出
#三立新聞網：妻癌逝獨子工作遇難亡 他靠運動走出悲痛！90歲爺：我死後遺體捐醫學院
#三立新聞網：「我幾10年沒用過健保卡了！」81歲運動狂嬤比少女辣 9次泳渡日月潭
#中時新聞網：台中版嘉年華！「爺奶Color Walk」近千人同樂 鼓勵長輩健康動起來
#中時新聞網：弘道爺奶健走 四代同場練肌力 最高齡95歲、最小2歲 千人齊聚東海大學
#奇摩新聞：「我幾10年沒用過健保卡了！」81歲運動狂嬤比少女辣 9次泳渡日月潭
#祝你健康：妻癌逝獨子工作遇難亡 他靠運動走出悲痛！90歲爺：我死後遺體捐醫學院
光復節連假來健走!弘道「爺奶Color Walk」吸近千人齊走
臺灣最快將於2025年底或明年初正式邁入超高齡社會，屆時每五個人就會有一人是老年人，如何健康老化成了每個人的重要課題。弘道老人福利基金會為鼓勵高齡長輩養成運動習慣，連續第12年舉辦「爺奶Color Walk」健走活動，臺中場是第二年舉行，在光復節連假第一天熱鬧開走！近千位民眾沿著東海大學校園運動健走，其中最高齡的是95歲的爺爺，年紀最小的是2歲小朋友，跨越老中青幼四代，更吸引許多運動好手長輩，有每天運動四小時的游泳健將阿嬤、擔任槌球裁判的爺爺、熱愛做重訓的奶奶，體力完全不輸年輕人，走完三公里臉不紅氣不喘，直說「輕鬆啦！」
最高齡95歲爺拚走3km!弘道號召近千人健走活力go
「2025爺奶Color Walk-熱情肌昂 與你柑杯」臺中場吸引923人共襄盛舉，在東海大學內集合做暖身操，鳴槍響起後，大夥兒活力滿滿出發健走！這次參加健走的80歲以上長輩共有122位，弘道臺中服務處支持一間日照中心報名費及交通費，讓平時較少有機會外出的43位長輩體驗健走活動，另外80歲以上長輩及低收入戶都能免費參加。健走路線沿著東海大學的路思義教堂、乳品小棧、文理大道等，總長3公里，更針對行動不便的長輩規劃輪椅路線，避免家屬或志工推輪椅爬坡耗盡體力，路線途中有攝影志工協助拍攝照片，讓參加民眾留下美好回憶。現場設有26個主題攤位，舞台上則有學生、阿公阿嬤的精采表演，宛如一場嘉年華會，更提供Apple Watch、除濕機等57項豐富的摸彩禮品。
喪妻又慟失獨子 9旬爺靠運動走出悲痛!號召長者齊健走
年輕時就喜歡球類運動的柯福順爺爺，人生到了90歲高齡，仍沒放棄熱愛的運動，從以前喜歡打的桌球轉為適合高齡長輩的槌球和地板滾球，柯爺爺依舊是箇中好手，不僅是據點內的槌球種子教練，教導同學及附近社區的長輩，更去上課考取裁判證照，和據點同學組隊到處比賽，屢獲佳績，還曾拿下過中區冠軍！
但其實十幾年前愛妻罹癌過世時，柯爺爺一度走不出來，子女非常擔心，於是幫忙報名弘道的福氣社區據點，每週五天規律的上課、運動，增加人際互動，讓爺爺生活有了新的重心。但三年前柯爺爺唯一的兒子在工作中發生意外過世，白髮人送黑髮人的痛，讓他的身體一夕間退化不少，有一段時間無法到據點上課，還好在家人的陪伴、弘道社工的鼓勵下，柯爺爺重返據點，恢復往日的規律生活，他說：「為了不讓家人擔心，我一定要走出來，之前沒去據點上課，雙腳變得沒有力氣，還常常跌倒，人活著一定要運動，我也想鼓勵老人家都來參加健走活動！」柯爺爺更說，我媽媽活到95歲，我想要超越這個年紀，健康到老！
老後新人生!77歲嬤愛重訓 更唱饒舌.挑戰不老比基尼
77歲的洪葉阿嬤前半輩子過得很辛苦，年輕時結婚不久，丈夫就生病了，她一邊忙農務一邊照顧病夫，在丈夫過世後，阿嬤得到處打零工賺錢，拉拔4個孩子長大，一直到孩子們成家立業，阿嬤的新人生才正式開始。她報名參加弘道的後龍社區據點，積極學習新事物，12年前在弘道的邀請下，阿嬤參加「不老比基尼嘉年華會」，穿上火辣泳裝在墾丁白沙灣走台步，當時女兒還問她怎麼有勇氣參加，阿嬤笑著說：「我都活到這個年紀了，還有什麼不敢的，還好當時有參加，不然我現在一定會很後悔！」4年前阿嬤更參加「嘻哈老人」計畫，與一群年輕YouTuber學習跳舞、唱饒舌歌、當DJ，成功登台表演！一聽到弘道舉辦「爺奶Color Walk」，洪阿嬤連續兩年火速報名，每天有運動習慣的她，更到弘道「體能實驗室」挑戰自由重訓，健走當天她展現超強腿力，開心表示走這3公里就像外出小旅行一樣好玩！
運動狂嬤今年再參加「爺奶Color Walk」 揪國小同學一起動!
連續兩年參加健走的還有81歲的簡芙美阿嬤，她是弘道後龍據點裡的體育資優生，每天運動至少4小時，是位游泳健將，至今參加過8次的日月潭萬人泳渡，也挑戰墾丁、基隆、宜蘭的海游活動，游泳生涯已有32年，靠著運動和規律生活，沒吃過任何保健食品，健保卡更是幾十年都沒用過。簡阿嬤今年特地邀請認識超過70年的國小同學們一起參加健走，「因為我那兩位同學平常比較沒有在運動，晚上也睡不好，我都會鼓勵她們要多外出、多運動，身體才會好，今年揪她們來健走，80歲以上免費，還能欣賞美麗風景、拍漂亮照片，大家都超開心的！」簡阿嬤笑著說已同學們約定好，明年要再來參加「爺奶Color Walk」！
防肌少症危機! 弘道「爺奶Color Walk」臺中千人健走
臺灣每年有上百場的路跑賽事，卻沒有專屬長者的大型運動賽事，長期關注高齡長輩的弘道基金會舉辦「爺奶Color Walk」健走活動已邁入第12年，在臺北、臺中、高雄、屏東每年皆有舉行，鼓勵大眾不分年齡都可參加。弘道臺中服務處陳國慶處長表示：「臺中今年是第二年舉辦，從去年的600人到今年已有將近1千人參加，很多人都是連續二年參與，並帶著更多親朋好友一起來，還看到有些三代甚至四代同堂的家庭，更令我們感動的是行動不方便的長輩也能在家人或志工推輪椅陪同下完成全程，促進了青銀互動及世代交流！希望社會大眾面對高齡浪潮，能一起關注並重視自身肌力的重要性，從單場的健走活動慢慢養成運動習慣，避免肌少症的發生而影響生活。」
臺灣最快將於2025年底或明年初正式邁入超高齡社會，屆時每五個人就會有一人是老年人，如何健康老化成了每個人的重要課題。弘道老人福利基金會為鼓勵高齡長輩養成運動習慣，連續第12年舉辦「爺奶Color Walk」健走活動，臺中場是第二年舉行，在光復節連假第一天熱鬧開走！近千位民眾沿著東海大學校園運動健走，其中最高齡的是95歲的爺爺，年紀最小的是2歲小朋友，跨越老中青幼四代，更吸引許多運動好手長輩，有每天運動四小時的游泳健將阿嬤、擔任槌球裁判的爺爺、熱愛做重訓的奶奶，體力完全不輸年輕人，走完三公里臉不紅氣不喘，直說「輕鬆啦！」
最高齡95歲爺拚走3km!弘道號召近千人健走活力go
「2025爺奶Color Walk-熱情肌昂 與你柑杯」臺中場吸引923人共襄盛舉，在東海大學內集合做暖身操，鳴槍響起後，大夥兒活力滿滿出發健走！這次參加健走的80歲以上長輩共有122位，弘道臺中服務處支持一間日照中心報名費及交通費，讓平時較少有機會外出的43位長輩體驗健走活動，另外80歲以上長輩及低收入戶都能免費參加。健走路線沿著東海大學的路思義教堂、乳品小棧、文理大道等，總長3公里，更針對行動不便的長輩規劃輪椅路線，避免家屬或志工推輪椅爬坡耗盡體力，路線途中有攝影志工協助拍攝照片，讓參加民眾留下美好回憶。現場設有26個主題攤位，舞台上則有學生、阿公阿嬤的精采表演，宛如一場嘉年華會，更提供Apple Watch、除濕機等57項豐富的摸彩禮品。
喪妻又慟失獨子 9旬爺靠運動走出悲痛!號召長者齊健走
年輕時就喜歡球類運動的柯福順爺爺，人生到了90歲高齡，仍沒放棄熱愛的運動，從以前喜歡打的桌球轉為適合高齡長輩的槌球和地板滾球，柯爺爺依舊是箇中好手，不僅是據點內的槌球種子教練，教導同學及附近社區的長輩，更去上課考取裁判證照，和據點同學組隊到處比賽，屢獲佳績，還曾拿下過中區冠軍！
但其實十幾年前愛妻罹癌過世時，柯爺爺一度走不出來，子女非常擔心，於是幫忙報名弘道的福氣社區據點，每週五天規律的上課、運動，增加人際互動，讓爺爺生活有了新的重心。但三年前柯爺爺唯一的兒子在工作中發生意外過世，白髮人送黑髮人的痛，讓他的身體一夕間退化不少，有一段時間無法到據點上課，還好在家人的陪伴、弘道社工的鼓勵下，柯爺爺重返據點，恢復往日的規律生活，他說：「為了不讓家人擔心，我一定要走出來，之前沒去據點上課，雙腳變得沒有力氣，還常常跌倒，人活著一定要運動，我也想鼓勵老人家都來參加健走活動！」柯爺爺更說，我媽媽活到95歲，我想要超越這個年紀，健康到老！
老後新人生!77歲嬤愛重訓 更唱饒舌.挑戰不老比基尼
77歲的洪葉阿嬤前半輩子過得很辛苦，年輕時結婚不久，丈夫就生病了，她一邊忙農務一邊照顧病夫，在丈夫過世後，阿嬤得到處打零工賺錢，拉拔4個孩子長大，一直到孩子們成家立業，阿嬤的新人生才正式開始。她報名參加弘道的後龍社區據點，積極學習新事物，12年前在弘道的邀請下，阿嬤參加「不老比基尼嘉年華會」，穿上火辣泳裝在墾丁白沙灣走台步，當時女兒還問她怎麼有勇氣參加，阿嬤笑著說：「我都活到這個年紀了，還有什麼不敢的，還好當時有參加，不然我現在一定會很後悔！」4年前阿嬤更參加「嘻哈老人」計畫，與一群年輕YouTuber學習跳舞、唱饒舌歌、當DJ，成功登台表演！一聽到弘道舉辦「爺奶Color Walk」，洪阿嬤連續兩年火速報名，每天有運動習慣的她，更到弘道「體能實驗室」挑戰自由重訓，健走當天她展現超強腿力，開心表示走這3公里就像外出小旅行一樣好玩！
運動狂嬤今年再參加「爺奶Color Walk」 揪國小同學一起動!
連續兩年參加健走的還有81歲的簡芙美阿嬤，她是弘道後龍據點裡的體育資優生，每天運動至少4小時，是位游泳健將，至今參加過8次的日月潭萬人泳渡，也挑戰墾丁、基隆、宜蘭的海游活動，游泳生涯已有32年，靠著運動和規律生活，沒吃過任何保健食品，健保卡更是幾十年都沒用過。簡阿嬤今年特地邀請認識超過70年的國小同學們一起參加健走，「因為我那兩位同學平常比較沒有在運動，晚上也睡不好，我都會鼓勵她們要多外出、多運動，身體才會好，今年揪她們來健走，80歲以上免費，還能欣賞美麗風景、拍漂亮照片，大家都超開心的！」簡阿嬤笑著說已同學們約定好，明年要再來參加「爺奶Color Walk」！
防肌少症危機! 弘道「爺奶Color Walk」臺中千人健走
臺灣每年有上百場的路跑賽事，卻沒有專屬長者的大型運動賽事，長期關注高齡長輩的弘道基金會舉辦「爺奶Color Walk」健走活動已邁入第12年，在臺北、臺中、高雄、屏東每年皆有舉行，鼓勵大眾不分年齡都可參加。弘道臺中服務處陳國慶處長表示：「臺中今年是第二年舉辦，從去年的600人到今年已有將近1千人參加，很多人都是連續二年參與，並帶著更多親朋好友一起來，還看到有些三代甚至四代同堂的家庭，更令我們感動的是行動不方便的長輩也能在家人或志工推輪椅陪同下完成全程，促進了青銀互動及世代交流！希望社會大眾面對高齡浪潮，能一起關注並重視自身肌力的重要性，從單場的健走活動慢慢養成運動習慣，避免肌少症的發生而影響生活。」
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