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彰化服務處
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2024-06-05
幸福也存在世代差異!弘道發現三原因影響銀髮族主觀幸福感 弘道攜手彰師大發起「青鳥計畫」助獨居長輩透過書信抒發心事找到心靈支持
媒體露出
    根據聯合國(WTO)提出的「2024年世界幸福報告」,台灣30歲以下族群的幸福感排名世界第25名,60歲以上族群排名第34名,顯示世代間存在幸福感差異。弘道老人福利基金會彰化服務處為幫助獨居長輩提升幸福感降低孤獨,今年3月到5月與國立彰化師範大學輔導與諮商學系(下稱彰師大輔諮系)合作,發起「家有一老,幸福雙好」方案,其中子方案「青鳥計畫」是以諾貝爾文學獎經典名著《青鳥》傳遞「幸福就在身邊」的主旨發想設計。邀請六位社區居民成為獨居長輩的筆友,透過六周書信交流,增加社會支持,降低孤獨感並提升幸福感,後測結果也顯示,受測長輩的幸福感顯著提升,情緒也更加開朗。

【三原因易影響長輩幸福感 青鳥計畫助85歲獨居喪偶嬤找回心靈支持逐步走出陰霾】
    聯合國(WTO)2024年提出的世界幸福報告中指出台灣排名世界第31名,亞洲第4名,且今年調查小組也針對各年齡層的幸福程度做了排名,其中台灣30歲以下青年族群及60歲以上銀髮族群幸福排名分別為世界第25名及34名,有著一定程度的差距。弘道彰化服務處在長期的服務中也觀察到,影響長輩幸福感的主因有三種:健康狀況退化、家庭及社會支持薄弱及因獨居帶來的孤獨與不安,長此以往更容易對心理健康造成影響,因此如何提升長輩的幸褔感並降低孤獨感受,更是需要受到重視,因此有了這次與彰師大輔諮系的合作計畫。
    今年85歲獨居的阿桂阿嬤與先生的感情非常好,兩人相知相守六十餘載,幾年前先生的離世也使阿桂阿嬤深受打擊,陷入傷痛中,至今談及亡夫還是難掩悲傷情緒。經由彰化市的長樂社區理事長引薦,弘道社工與彰師大學生進入到阿桂阿嬤家中探訪,並邀請阿嬤一起參與青鳥計畫與社區居民成為筆友一起交換書信。一開始阿嬤總是會擔心自己不知道寫甚麼、會不會寫不好無法完成書信等,但經過學生的引導後,文筆也越來越流暢,在與筆友建立起信任感後,阿嬤也開始放心的將許多心裡話寫進信中,筆友回信中也總能很好的回應阿嬤的心事。
    六周的方案結束後,阿嬤與筆友也約定好要繼續保持聯絡,在學生的協助下,兩人順利地交換了Line,從一周一次通信的筆友變成了現實中的好友,筆友見面會時也阿嬤意外地發現,筆友居然就是住在附近的鄰居。阿桂阿嬤說,自從參加青鳥計畫後,生活變得充實很多,家中也多了很多笑聲,每周都很期待筆友的來信,也很期待學生到家中陪自己聊天,每周的主題都可以重新認識自己,原來小時候的生活是這樣的、原來曾經有過這些夢想…,找到了很多被時間藏起來的記憶,也開始注意到許多生活中發生的小趣事,對於心中的傷痛好像也能慢慢地放下了。

【77歲阿嬤藉書信抒發煩心事 青鳥計畫助長輩遠離孤獨擁抱幸福】
    來自彰化市長樂社區今年77歲的美珠阿嬤,非常活躍在據點活動中,身為家中大姊的美珠阿嬤從小便肩負起照顧弟弟妹妹的責任,也因此塑造出了阿嬤獨立自主的個性,但也因為大姊的身分讓阿嬤不喜歡流露出心中煩惱,總是一個人默默的消化。美珠阿嬤說,小時候因為身為大姊不想在弟妹面前露出脆弱的一面,老了以後又擔心說出來會讓子女跟著一起擔心,因此更加不願意說出來,很感謝青鳥計畫幫她找到了一個這麼棒的筆友,也因為年齡、社交圈都不同,許多不想讓兒女擔心、煩惱的心事可都以很放心地與筆友分享,說出來心裡真的會輕鬆很多,遇到煩惱時也可以詢問筆友的意見,也因為看事情的角度不同,反而可以給出不一樣的答案,讓煩惱一下子豁然開朗。

    弘道老人福利基金會彰化服務處黃崧斐組長表示,幸福感不是問卷上的一串數字,而是內心真實的感受,近年來隨著人口及家庭型態轉變,長輩與子女共同居住已經不是常態,意味著獨居老人數將日漸增加,且退休所帶來的社會角色轉變、身體機能退化帶來的病痛,都會致使主觀幸福感降低,同時也加重孤獨感受,時間一久便會為長輩心理健康帶來負面影響,因此高齡孤獨感議題更需受到重視。感謝彰師大輔諮系的邀請讓我們一起參與執行「青鳥計畫」,以及這次協助計畫執行的彰化市長樂社區發展協會、彰化市光華社區發展協會、彰化縣金齡關懷協會,經過計畫前後測對比,獨居長輩在WHO-5幸福指標量表中的得分平均提升了2分。「生活變快樂了」、「心情變輕鬆了」是這次我們在執行方案的過程中最常聽到的長輩回饋,也是對於設計方案的六位彰師大輔諮系學生最大的肯定。